Минтай, запеченный в сырно-сливочной заливке. Очень вкусно, к тому же полезно и бюджетно!

Все мы знаем, что рыбку надо есть как можно чаще, ибо ее полезность является бесспорной. Запекание в духовке — очень щадящий способ приготовления, которые сохраняет большинство полезных веществ в продуктах. Предлагаем Вам приготовить минтай в сырно-сливочном соусе по этому рецепту — получается очень вкусно!

Ингредиенты :
1. Минтай — 3шт.
2. Помидоры — 4 шт.
3. Молоко — 250 мл
4. Яйцо — 2 шт.
5. Лук репчатый — 2 шт.
6. Сыр твердый ( голандский ) — 150 гр.
7. Соль
8. Перец
9. Лавровый лист
10. Зелень
11. Оливковое или растительное масло

Детали приготовления — в видео.

Приятного Вам аппетита!