Жиросжигающие коктейли – это основа любой диеты. Ведь с помощью природных компонентов удаётся намного эффективнее бороться с подкожным жиром. А заодно таким образом можно поднять иммунитет, обрести больше физических сил, нормализовать гормональный баланс и очистить организм от шлаков.
Сегодня в этой статье мы оставляем вам несколько полезных зеленых коктейлей. Диетологи советуют пить любой из них на ночь на протяжении нескольких дней или даже недель.
Не забудьте сохранить рецепты, а также поделиться ими с друзьями и близкими!
Напиток «Яблоко и подорожник»
Вам понадобится:
- Яблоко (не сладкое) – 1 штука
- Вода – 1 стакан
- Семена подорожника – 2 ст. л.
- Корица – 0.5 ч. л.
Как готовим:
Поместите в блендер кусочки яблока и воду. Полученную однородную смесь перелейте в чашку, добавьте корицу и семена подорожника. Пейте быстро, пока семена подорожника не загустеют. Сразу после напитка необходимо выпить 120-150 мл воды.
Яблочный пектин ускоряет процесс расщепления жиров, а подорожник глушит чувство голода.
Напиток «Молоко с мускатным орехом»
Вам понадобится:
- Молоко (2%) – 1 стакан
- Мед – 2 ч. л.
- Молотый мускатный орех – ¼ ч. л.
Как готовим:
Добавьте мед и орех в теплое молоко. Это мягкое, абсолютно безопасное снотворное, поможет вам хорошо отдохнуть. Мед расслабляет, а мускатный орех разогревает и запускает процесс метаболизма, позволяя снижать вес во сне.
Напиток «Вишневый сок и алоэ вера»
Вам понадобится:
- Натуральный вишневый сок – 0.5 стакана
- Сок алоэ вера – 1 ст. л.
- Вода (комнатная температура) – 1 стакан.
Как готовим:
Приготовьте коктейль из всех натуральных компонентов и выпейте натощак.
Вишнёвый сок улучшит качество сна, а алоэ вера урегулирует уровень глюкозы в крови. В результате, вы не только хорошо отдохнете, но и сбросите лишние килограммы.
Напиток «Кефир и спирулина»
Вам понадобится:
- Кефир – 1 стакан
- Порошок спирулины – 2 ст. л.
Как готовим:
Просто раствори спирулину в кефире и выпей, добавив мед и специи по вкусу и по желанию.
Спирулина — питательная пищевая добавка, которая содержит все вещества, необходимые организму. Если вы будете пить спирулиновый коктейль по вечерам, то значительно уменьшите нагрузку на печень и исправите все недостатки рациона.
Очень важно, что эти коктейли способствуют сжиганию жира в области живота и одновременно стимулируют работу всех внутренних органов. Для получения более стойкого эффекта, обязательно занимайтесь спортом, старайтесь правильно питаться, и избегать стрессовых ситуаций.
Перед приемом необычных ингредиентов лучше проконсультироваться с доктором.
Будьте здоровыми и красивыми!