Часто бывает, что у человека вроде бы и нет видимых причин для грусти, но он все же чувствует себя несчастным. А ведь иногда для счастья ему просто не хватает самого осознания. Все психологи твердят, что нельзя сравнивать себя с другими – только с самим собой прежним. Но, конечно, как тут не сравнивать, если сосед опять купил себе новую машину, подружке подарили норковую шубу, и вообще все вокруг модели.
Выход есть! Достаточно просто перенести свое внимание от чужих достижений на свои. Задумайтесь о том, чего вам удалось достичь в последнее время. Возможно, у вас множество поводов для гордости, просто вы об этом не знаете. Вот некоторые из результатов, которыми обязательно нужно гордиться:
- Ваши отношения в семье стали гораздо спокойнее, чем раньше.
- Вы не имеете столько денег, сколько хотели бы, но живёте насыщенной жизнью.
- Вы не боитесь обратиться за помощью или поддержкой.
- Вы возвращаетесь домой с большим удовольствием.
- Вы постоянно повышаете свои запросы.
- Вы избавляетесь от вещей, которые мешают вам жить.
- Бывают моменты, когда вам нравится своё отражение в зеркале.
- Вы успешно противостоите своему внутреннему критику и научились отдавать
- предпочтение позитивным мыслям.
- У вас есть круг поддержки, который состоит из людей, способных сделать для вас что
- угодно.
- Вы поняли, что неудачи и препятствия являются частью процесса роста.
- Вы слышите «я люблю тебя», причём от разных людей.
- Вы принимаете то, что не можете изменить, и меняете то, что не можете принять.
- Вы больше не жалуетесь и вместо этого фокусируетесь на действиях.
- Вы не вините родителей и принимаете их такими, какие они есть.
- Вы перестали беспокоиться о том, что другие думают о вас.
- Вы счастливы за ваших бывших, когда они идут своей дорогой.
- Вы способны отметить успех других людей.
- Вы позволяете себе чувствовать и способны делиться своими чувствами с другими.
- У вас есть увлечения, которым вы отдаёте время и силы.
- Вы способны правильно принимать комплименты.
- У вас в жизни есть вещи или события, которых вы с нетерпением ждёте.
- У вас есть цели, которых вы достигли.
- Вы способны сопереживать другим.
- Вы чувствуете связь со своей работой.
- Вы любите сами и способны принять любовь от другого.
Источник