Конечно, не существует универсального средства от похудения, ведь каждая проблема носит сугубо индивидуальный характер. Но есть кое-что, без чего похудение невозможно в любом случае. А именно – без нормальной работы желудка.
Чтобы сбросить лишние килограммы, нужно прежде всего улучшить его перистальтику, а заодно и вывести токсины. И в этом лучший помощник – данный коктейль, насыщенный клетчаткой. Пейте его каждый день на завтрак, и уже через несколько дней вы заметите, что стали чувствовать себя значительно лучше. И как дополнительный плюс – ваш организм отблагодарит вам избавлением от лишнего жира.
КОКТЕЙЛЬ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ
ИНГРЕДИЕНТЫ:
1 ст. нежирного кефира;
2 ст. л. отрубей (можно заменить овсянкой, перемолотой в блендере);
1 ст. л. льняной муки (можно смолоть в блендере льняные семечки);
1 ч. л. какао-порошка;
6–7 шт. чернослива;
Щепотка корицы;
50 мл горячей воды.
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Залей чернослив кипятком и оставь набухать в течение нескольких минут.
Смешай охлажденный кефир с отрубями или овсяными хлопьями, льняной мукой, корицей и какао-порошком.
Измельчи чернослив при помощи блендера в однородную массу. Чтобы коктейль был послаще, к черносливу можно добавить 1 финик.
Соедини сухофрукты с кефиром, размешай. Коктейль готов!
Казалось бы, такой простой рецепт! Но какую огромную пользу он приносит организму… При регулярном потреблении чернослива нормализуется работа кишечника за счет высокого содержания клетчатки, фосфора, цинка и магния в каждом высушенном плоде.
Удивительное открытие: чернослив помогает снизить аппетит и тягу к сладкому, в нём присутствуют зола и сорбитол, обладающие способностью выводить токсины!
Будьте стройны, молоды и красивы!
P.S. Информация предоставлена в ознакомительных целях.
Перед применением любых советов, рецептов или средств народной медицины, обязательно получите консультацию врача.
Источник