Фитнес-резинка – одна из самых удобных тренажеров, который всегда под рукой. К тому же, стоит такой атрибут совсем не дорого, его удобно разместить дома где угодно, и он всегда под рукой. Используя резинку только 10 минут в день, можно очень быстро добиться прекрасных результатов. В частности, можно быстро подтянуть ягодицы, придать им сексуальный объем. В этом небольшом видео показано, какие упражнения можно выполнять с резинкой для активации именно необходимых мышц ягодиц и бицепса бедра. Сохраните, чтобы не потерять, и не забывайте делать!