Прочитав наши советы, вы наверняка словите себя на мысли, что знакомы со многими из них еще с детства. Но только знать мало, нужно еще и регулярно все это выполнять, ведь забота о здоровье зубов – важный пункт в поддержании здоровья всего организма.
Правило 1: регулярное посещение стоматолога
Даже если нет никаких проблем, врача все равно нужно посещать раз в полгода. Профилактический осмотр и контроль помогут избежать многих проблем или диагностировать их в самом начале.
Во время обязательных визитов также рекомендовано проводить профессиональную чистку зубов, которая избавит от налета и камня.
Правило 2: правильная чистка зубов
Ее необходимо проводить дважды в день – утром и вечером. Во-первых, остатки пищи во рту выделяют молочную кислоту, размягчающую эмаль, что делает ее более уязвимой к воздействию микробов.
Во-вторых, эти же остатки пищи – любимое лакомство бактерий. А это – одна из причин появления несвежего запаха изо рта.
Тщательно прорабатывать всю поверхность зубов необходимо на протяжении 2 минут, не забыв также о гигиене внутренней стороны щек и языка.
Правило 3: выбор подходящей зубной щетки
Выбирая зубную щетку, обращайте внимание на такую ее характеристику, как жесткость. Если у вас нет проблем с зубами, оптимальным вариантом будет средняя степень жесткости.
Если же имеются заболевания десен или повышенная чувствительность, лучше остановить свой выбор на мягкой щетине.
Обращайте внимание также на форму головки щетки, она должна быть округлой, чтобы не травмировать десна и слизистые.
Правило 4: использование зубной нити
Флоссы, так называются зубные нити – важные помощники для гигиены ротовой полости. Ведь укромные уголки зубов часто недоступны даже для самых инновационных щеток, а это значит, что эти места очень привлекательны для бактерий.
И чтобы удалить оттуда все загрязнения, необходимо использовать зубную нить перед применением щетки и после каждого приема пищи.
Правило 5: полоскание зубов специальными средствами
Ополаскиватели – еще одно дополнительное средство по уходу за ротовой полостью. Это могут быть растворы или сухие концентраты, которые способны продлить эффект использования зубной пасты и освежить дыхание.
50% состояния полости рта зависит от домашнего ухода. Потому не пренебрегайте простыми правилами. Ведь здоровые зубы – несомненный плюс к уверенности в себе.
Будьте здоровы!
Статья написана: https://dentaltech.com.ua/ru/