Порой нам очень тяжело уснуть — после полного стрессов и эмоций дня мозг отказывается отдыхать, и не дает телу погрузится в заслуженный сон. Также с проблемой сна часто сталкиваются родители, когда детки отказываются засыпать, а вместо этого капризничают и ворочаются.
Предлагаем вам релакс — медитацию под музыку композитора Гомера Эдвина Эванса, который при создании своих музыкальных произведений использовал опыт ведущих психологов Германии и Великобритании. Говорят, эти произведения обладают исцеляющим эффектом.
Я нашла эту чудесную мелодию, когда третий час к ряду не могла уложить своего малыша спать — он все вылазил из под одеяла и хотел еще поиграть. Как только я включила эту музыку — ребенок утих, и уже через 2 минуты спал крепким и сладким сном. Едва поборола накатывающий сон и я — но пришлось вставать вопреки непреодолимому желанию уснуть, так как еще осталось множество несделанных дел. С тех пор прошло 2 неделе — и малыш, и я засыпаем теперь только под эту музыку — работает безотказно!
А еще к этой музыке приятным бонусом идет очень красивый видеоряд, глаз не оторвать!
А как засыпаете Вы? Поделитесь с нами в комментариях.
P.S. Пусть Вам снятся лишь добрые и теплые сны!