Все мы мечтаем жить долго, без болезней и невзгод, быть красивыми, здоровыми, подтянутыми, энергичными все сто лет жизни. Такое желание, конечно, кажется нереальным, однако на нашей планете есть всё же место, где это возможно. Жителей племени хунза называют настоящим феноменом, потому что они вообще никогда не болеют, а практически каждый член общины – долгожитель. Чудеса, да и только! Так давайте же разберемся, в чем причина такого удивительно крепкого здоровья, и можем ли мы также.
Данная статья обо всём расскажет.
Это место называют «оазисом молодости», ведь живущие тут люди в большинстве своем
достигают 110-120 лет, выглядят молодо и не имеют проблем со здоровьем. В чем их феномен, пока трудно сказать, но разобраться можно.
Внешне жители долины Хунза больше похожи на европейцев. По легенде, маленькое
государство тут создала группа воинов армии Александра Македонского во времена его
Индийского похода. Была установлена строгая боевая дисциплина.
Хунзахуты улыбаются, когда слышат, что где-то кого-то называют горцами. Ведь истинные горцы – те, кто живет возле «места горной встречи», где соприкасаются три системы (Гиндукуш, Гималаи, Каракорум). Из 14 пиков-восьмитысячников Земли 5 точек расположены тут, среди которых можно найти множество известных. Пройти сквозь скальные массивы могут лишь профессионалы, просочившись через узкие тропы, ущелья, перевалы.
Хунзу для Запада открыли хиппи, бродившие по Азии в 1970-е в поисках экзотики и истины.
Одной из главных достопримечательностей местности является ледник, который холодной широкой рекой уходит в долину. На множестве террасных полей растят овощи, картофель, коноплю, которую больше используют как приправу к супам и мясу.
А хиппи тут живут и сегодня – очень любят абрикосы, являющиеся основной ценностью садов
Хунзы. Только тут растут «ханские плоды», обладающие удивительным вкусом и ароматом.
Сюда часто приезжают любители горных приключений, поклонники истории, ищущие спокойствия и гармонии.
Хунзахуты уверены, что контролируют путь в «верхний» горный мир. Разговаривают на своем
языке бурушасхи, который не похож ни на один другой. Исповедуют ислам, но особого толка
(исмаилитского).
Хунзы в любую погоду (даже в мороз) купаются в ледяной воде, играют в подвижные игры до 100 лет, выглядят в 40 юно и молодо, а к 60 сохраняют изящество и стройность фигуры. В 65 они еще рожают детей! Летом кушают сырые овощи и фрукты, зимой – сушеные абрикосы и пророщенные зерна, брынзу овечью.
Река Хунза – природная преграда для двух средневековых княжеств Нагар и Хунза. Они
постоянно воевали, воровали детей и женщин друг у друга, продавая потом в рабство. Жили в
укрепленных деревнях…
У местных жителей есть период под названием «голодая весна», когда еще не поспели свежие фрукты, а старые уже съели. Длится период 2-4 месяца, люди в это время почти ничего не кушают, только пьют отвар сушеных абрикосов. Пост соблюдается строго.
Первым долину описал шотландский доктор МакКаррисон, который рассказывал, что эти люди кушают очень мало белков. Калорийность еды в среднем в сутки составляет 1933 калорий: 50 граммов белка, 36 граммов жира, 365 граммов углеводов. Шотландец 14 лет жил возле долины и говорит, что именно диета обеспечивает долголетие местных жителей.
Неправильное питание провоцирует проблемы, с которыми не в силах справиться даже горный воздух (ведь соседи хунзахутов не имеют такого крепкого здоровья и живут в 2 раза меньше).
Вернувшись в Британию, МакКаррисон провел интересный эксперимент на большом числе
животных: одних кормил привычной едой лондонских жителей (сельдь, белый хлеб, вареные и консервированные овощи, сахар-рафинад), другим давал еду по диете хунза. В итоге у первых животных начали появляться проблемы со здоровьем, схожие с людскими, у животных второй группы здоровье оставалось крепким.
Основные преимущества модели питания в стране: много сырых продуктов, отсутствие мяса (жители тут все вегетарианцы), преобладание фруктов и овощей в ежедневном рационе,
продукты без химии, приготовление с максимальной сохранностью полезных веществ, редкое
потребление сладостей и алкоголя, умеренное потребление соли, все продукты растятся на
родной земле, периоды голодания регулярны.
Конечно же, есть и другие факторы, способствующие долголетию, но основным является
питание. В среднем хунзахуты живут около 120 лет. Только у людей этой народности полностью отсутствуют онкологические заболевания.
Однажды в лондонском аэропорту Хитроу работники эмиграционной службы были поражены – ведь хунзахут Саид Абдул Мобуд предъявил паспорт, по которому ему было 160 лет! При здравом рассудке и отменном здоровье.
Местные жители говорят просто про свое долголетие – много работайте, будьте
вегетарианцами, постоянно двигайтесь и не меняйте ритма жизни никогда. И сможете прожить
до 120, а то и 150 лет!
Отличительные черты хунз как народа:
- Высокий уровень трудоспособности – люди спокойно проходят до 200 километров, легко взбираются на горы, много работают, потом пляшут и играют, всегда веселы и свежи при этом.
- Жизнерадостность – люди постоянно смеются, улыбаются, невзирая на обстоятельства.
- Исключительная стойкость – у хунзов крепкие, словно канаты, нервы, они не жалуются, не сердятся, не выказывают нетерпения, не нервничают, не конфликтуют, спокойно переносят шум, неприятности, физическую боль.
А как вы думаете, в чем секрет молодости этого народа?