Как начинается ваше утро? Не пора ли добавить здоровую привычку в свое расписание? Один из лучших способов разбудить и размять свое тело – сделать самомассаж после пробуждения. Таким образом вы не только приведете мышцы в тонус, но и разгоните лимфу и запустите обменные процессы. А значит, будете более стройными и здоровыми. Как вам такая мотивация?
Если желание проснулось, предлагаем посмотреть видео, в котором показано, как правильно выполнять самомассаж с гимнастической палкой.