Упражнения выполняются в статике, то есть вам нужно замереть в каждой позе на 5-30 секунд. Выполняйте эти упражнения в течении двух недель и Вы заметите, как исчезает ваш животик. Все что вам понадобится это стена!
Источник
Упражнения выполняются в статике, то есть вам нужно замереть в каждой позе на 5-30 секунд. Выполняйте эти упражнения в течении двух недель и Вы заметите, как исчезает ваш животик. Все что вам понадобится это стена!
Источник